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    2019-12-21 16:24:11
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    這似乎已成了眾人皆知的“秘密”。深澤養老社區按“膳食平衡寶塔”的建議,一個人每天較好只攝入瘦肉75克,即一副撲克牌大小的一塊。其中,體力勞動者、男性可以多吃紅肉,腦力勞動者、女性及身體機能退化的老人,應多吃白肉。尤其是患有肥胖、心臟病、高血壓等的人,較應少吃肉,多吃豆制品。養老社區地址豆子被稱為“地里長出來的肉”,特別是用大豆做的各種豆制品,比如水豆腐、豆腐絲、豆腐干、豆腐皮之類,都是提供蛋白質的好食品。

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    秋季的天氣大多涼爽,秋高氣爽,而在這樣的氣候中,是我們鍛煉身體的較好季節。深澤養老社區每天早晨在起來之后,我們可以出門適度的運動運動,中年人可以跑跑步,老年人可以走走路,都是很不錯的選擇。想要做些大運動的朋友,可以選擇登山,游泳等運動。養老社區地址

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    艾葉味苦、性溫、無毒,具有回陽、逐濕寒、理氣血、止血安胎等多種功效,也常用于針灸,因此被稱為“醫草”。深澤養老社區艾草泡腳能夠改善肺部功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。養老社區地址 白醋是一種很好用的泡腳材料。白醋加入溫水后能較快地透過腳部皮膚被吸收,起到軟化血管、促進血液循環的作用,適合調理高血壓、高血脂、慢性疲勞綜合征,還能軟化角質。白醋有活血散瘀作用,經常泡腳可軟化腳部皮膚角質層,改善粗糙情況,令皮膚光滑有彈性。

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    般養老院都不具備完善的醫療設施,往往老人患病要由家屬送往醫院治療、照料。深澤養老社區而護理院則充分體現醫療特色,每天早上護士為老人量體溫、測血壓,并根據檢查結果進行護理。養老社區地址比如發現老人血糖高了,就會立即為老人調整飲食,護理院一般都是集疾病預防、治療、護理和臨終關懷為一體的,主要針對身患疾病而又缺人照顧的老年人而設。它既可以為老年人提供日常的養生保健、康復治療、生活照顧、健身娛樂等養老服務,還可隨時提供醫療救助和臨終關懷。

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    秋天是較適合吃酸的季節。深澤養老社區酸屬木,秋天屬金,金克木,其實就是說秋天肺氣旺,可能克伐肝木,而酸味入肝,是肝的正味,這時候就應該用酸味來養肝。所以秋季是較缺木的季節,可以多吃些酸的東西。養老社區地址如蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄等,可收斂肺氣。

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